Welcome to Bangladesh OrthoCare Hospital LTD.
Get Location
24/7 Emergency
ফুটবল খেলতে গিয়ে হাঁটু মোচড়ে গেছে? ব্যাডমিন্টন বা জিমের পরে কাঁধে ব্যথা হচ্ছে? দৌড় বা লাফের সময় পায়ের পেছনে হঠাৎ টান লেগেছে? খেলাধুলার আঘাতে লিগামেন্ট, মেনিস্কাস, টেন্ডন ও জয়েন্ট ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
বাংলাদেশ অর্থোকেয়ার হাসপাতাল লিমিটেডে স্পোর্টস ইনজুরির মূল্যায়ন করে আঘাতের ধরন, জয়েন্টের স্থিতিশীলতা এবং খেলায় ফেরার প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসার পরামর্শ দেওয়া হয়। পেশাদার খেলোয়াড়ের পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম করেন বা শখের খেলাধুলায় অংশ নেন, এমন ব্যক্তিরাও এই সেবার আওতায় আসেন।
অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন #
স্পোর্টস ইনজুরির চিকিৎসা ও পুনর্বাসন সম্পর্কে জানুন #
মোচড় বা আঘাতের পরে জয়েন্টে ব্যথা ও ফোলা।
আঘাতের সময় ছিঁড়ে যাওয়ার অনুভূতি বা শব্দ।
হাঁটু বা গোড়ালিতে ভরসা না পাওয়া।
হাঁটু আটকে যাওয়া বা পুরোপুরি সোজা করতে না পারা।
হাত তুলতে, পায়ে ভর দিতে বা মাটি থেকে পা ঠেলে উঠতে দুর্বলতা।
কাঁধ বা অন্য জয়েন্ট বারবার সরে যাওয়ার অনুভূতি।
বিশ্রামে কমলেও খেলায় ফিরলে একই ব্যথা ফিরে আসা।
শুধু ব্যথার মাত্রা দিয়ে আঘাত কতটা গুরুতর বোঝা যায় না। ব্যথা কমলেও জয়েন্টের অস্থিরতা বা পেশির দুর্বলতা থেকে যেতে পারে।
লিগামেন্ট এক হাড়ের সঙ্গে অন্য হাড় যুক্ত করে জয়েন্ট স্থিতিশীল রাখে। হঠাৎ দিক পরিবর্তন, ভুলভাবে লাফ থেকে নামা বা সরাসরি আঘাতে এটি আংশিক বা পুরোপুরি ছিঁড়তে পারে।
হাঁটুর ACL, অন্যান্য লিগামেন্ট এবং গোড়ালির লিগামেন্টে এমন আঘাত হতে পারে। ব্যথা ও ফোলার পাশাপাশি হাঁটু ছেড়ে দেওয়া বা গোড়ালি বারবার মচকে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দিতে পারে।
খেয়াল করবেন: আঘাতের পরে জয়েন্টে ভরসা না পেলে বা বারবার মচকে গেলে মূল্যায়ন করান। শুধু ব্যান্ডেজ বেঁধে খেলা চালিয়ে যাবেন না।
মেনিস্কাস হাঁটুর ভেতরের বিশেষ কার্টিলেজ, যা চাপ বণ্টন ও স্থিতিশীলতায় সাহায্য করে। পা মাটিতে রেখে শরীর ঘোরানো বা খেলায় হঠাৎ বাঁক নেওয়ার সময় এতে আঘাত লাগতে পারে।
হাঁটুর ভেতর বা বাইরের দিকে ব্যথা, ধীরে বাড়তে থাকা ফোলা, আটকে যাওয়া এবং পুরোপুরি ভাঁজ বা সোজা করতে অসুবিধা হতে পারে। লিগামেন্টের আঘাতের সঙ্গেও মেনিস্কাস ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
খেয়াল করবেন: আঘাতের পরেও হাঁটতে পারা মানেই মেনিস্কাস অক্ষত নয়। হাঁটু আটকে গিয়ে সোজা করতে না পারলে দ্রুত চিকিৎসা নিন।
টেন্ডন পেশিকে হাড়ের সঙ্গে যুক্ত করে নড়াচড়ার শক্তি পৌঁছে দেয়। হঠাৎ বেশি চাপ, লাফ, দৌড় বা আগে থেকে দুর্বল টেন্ডনে আঘাতের কারণে এটি ছিঁড়তে পারে।
অ্যাকিলিস টেন্ডনে আঘাতে গোড়ালির পেছনে হঠাৎ ব্যথা, লাথি লাগার মতো অনুভূতি এবং পা দিয়ে মাটি ঠেলতে অসুবিধা হতে পারে। কাঁধের রোটেটর কাফ বা হাঁটুর টেন্ডন ক্ষতিগ্রস্ত হলে হাত তোলা বা হাঁটু সোজা করার ক্ষমতা কমতে পারে।
খেয়াল করবেন: আঘাতের পরে কোনো নির্দিষ্ট নড়াচড়ার শক্তি হঠাৎ হারালে দ্রুত পরীক্ষা করান। ব্যথা কমে যাওয়াকে টেন্ডন সেরে যাওয়ার প্রমাণ ভাববেন না।
একবার জয়েন্ট সরে যাওয়ার পরে তাকে ধরে রাখা টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত থাকলে একই ঘটনা আবার হতে পারে। কারও স্বাভাবিকভাবেই জয়েন্ট বেশি ঢিলা থাকে। খেলাধুলায় কাঁধ ও হাঁটুর বাটির পুনরাবৃত্ত অস্থিরতা বিশেষভাবে অসুবিধা তৈরি করতে পারে।
হাত নির্দিষ্ট দিকে নিলে কাঁধ বেরিয়ে যাবে মনে হওয়া, জয়েন্ট আংশিক সরে আবার বসে যাওয়া বা বারবার পুরোপুরি সরে যাওয়ার ঘটনা ঘটতে পারে।
খেয়াল করবেন: জয়েন্ট সরে থাকলে নিজে টেনে বসাবেন না। দ্রুত চিকিৎসা নিন। বারবার ঘটলে শুধু প্রতিবার বসিয়ে দেওয়ার পরিবর্তে অস্থিরতার কারণ মূল্যায়ন প্রয়োজন।
জয়েন্টের আকৃতি বদলে গেলে বা সরে আছে মনে হলে।
আঘাতের পরে পায়ে ভর দিতে বা হাত ব্যবহার করতে না পারলে।
দ্রুত অনেক ফোলা, তীব্র ব্যথা বা হাঁটু আটকে গেলে।
আঘাতের পরে হাত-পা অবশ, ঠান্ডা বা ফ্যাকাশে হলে।
হঠাৎ টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়ার মতো অনুভূতির সঙ্গে নড়াচড়ার শক্তি কমে গেলে।
খেলা বন্ধ করুন এবং আহত অংশে জোর দেবেন না। আঘাত কতটা গুরুতর বুঝতে ব্যথা সহ্য করে বারবার দৌড়ানো, লাফ দেওয়া বা জয়েন্ট ঘোরানোর চেষ্টা করবেন না।
চিকিৎসক আঘাতের সময় শরীরের অবস্থান, ফোলা শুরু হওয়ার সময়, আগের ইনজুরি এবং আপনি কী ধরনের খেলাধুলা করেন তা জানবেন। এরপর জয়েন্টের নড়াচড়া, স্থিতিশীলতা ও পেশির শক্তি পরীক্ষা করবেন।
হাড়ের আঘাত দেখতে এক্স-রে এবং প্রয়োজন অনুযায়ী লিগামেন্ট, মেনিস্কাস বা টেন্ডন মূল্যায়নে MRI বা আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করা হতে পারে। সব স্পোর্টস ইনজুরিতে MRI প্রয়োজন হয় না।
স্পোর্টস ইনজুরির চিকিৎসায় ব্যথা কমানোর পাশাপাশি জয়েন্টের স্থিতিশীলতা, শক্তি ও নিয়ন্ত্রিত নড়াচড়া ফিরিয়ে আনা গুরুত্বপূর্ণ। বাংলাদেশ অর্থোকেয়ার হাসপাতালের অর্থোপেডিক সেবায় রোগীর আঘাত ও শারীরিক সক্রিয়তার প্রয়োজন অনুযায়ী চিকিৎসার পরিকল্পনা করা হয়।
প্রয়োজন অনুযায়ী ব্রেস, ফিজিওথেরাপি ও পুনর্বাসন অথবা আর্থ্রোস্কোপি, লিগামেন্ট পুনর্গঠন, মেনিস্কাস ও টেন্ডন রিপেয়ার এবং জয়েন্ট স্থিতিশীল করার সার্জারি বিবেচনা করা হয়।
স্পোর্টস ইনজুরির চিকিৎসা ও সার্জারির বিকল্প দেখুন #
শুধু ব্যথা কমা বা নির্দিষ্ট সময় পার হওয়াই যথেষ্ট নয়। খেলায় ফেরার আগে জয়েন্টের নড়াচড়া, পেশির শক্তি, ভারসাম্য ও খেলার প্রয়োজনীয় কাজ করার সক্ষমতা মূল্যায়ন করা হয়।
চিকিৎসক ও পুনর্বাসন দলের পরামর্শ অনুযায়ী ধাপে ধাপে অনুশীলনে ফেরা উচিত। তাড়াহুড়া করলে পুনরায় আঘাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
না। কোন লিগামেন্ট ক্ষতিগ্রস্ত, জয়েন্ট কতটা অস্থির এবং রোগীর কাজ বা খেলাধুলার প্রয়োজন কী, এসব বিবেচনায় চিকিৎসা নির্ধারিত হয়।
সবসময় নয়। ফোলা বারবার হলে, হাঁটু অস্থির লাগলে বা আটকে গেলে আঘাতের কারণ জানতে পরীক্ষা প্রয়োজন।
ব্যথা কমলেও শক্তি ও স্থিতিশীলতা পুরোপুরি ফিরে নাও আসতে পারে। নিরাপদে খেলায় ফিরতে কার্যক্ষমতার মূল্যায়ন গুরুত্বপূর্ণ।
অনেক পুরোনো আঘাতেও চিকিৎসা ও পুনর্বাসনের সুযোগ থাকে। তবে ফলাফল নির্ভর করে ক্ষতির ধরন, বর্তমান কার্যক্ষমতা এবং সংশ্লিষ্ট অন্য সমস্যার ওপর।
হাঁটুতে ভরসা না পাওয়া, টেন্ডনের দুর্বলতা বা জয়েন্ট বারবার সরে যাওয়ার কারণে খেলা ও দৈনন্দিন কাজ ব্যাহত হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
বাংলাদেশ অর্থোকেয়ার হাসপাতালে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন #